Az ideális alvás 100 titka – A dohányzás

Az ideális alvás 100 titka – A dohányzás

A koffeinhez hasonlóan a cigarettában lévő nikotin is stimuláló hatású, és alvászavarokat okozhat: a lassabb elalvástól kezdve az éjszakai gyakori felébredésig. Egy 2008-as tanulmány szerint a dohányosok négyszer nagyobb valószínűséggel ébrednek fáradtan, mint a nemdohányzók.

 

Tanácsunk
A nap második felében kerüljük a dohányzást, inkább cseréljük le a cigarettázás élményét egy pihentető sétára.

 

Vissza mindhez

Ajánlott termékek

Best Deal

Green Future Argentum Therapy Memory Matrac 140x200 cm, közepes/kemény, ortopéd, memóriahabos, ergonómikus, 18 cm, antiallergén, ezüstionos huzattal

(5)
95000 Ft 99000 Ft

Készleten

Bedora Vienna Aloe Vera Fedőmatrac 90x200 cm, puha, 7 zónás, memóriahabos, 5 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

49000 Ft

Készleten
Best Deal

Green Future Aloe Vera Matrac 160x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, memóriahabos, anatómikus, 18 cm, bambuszrostos, aloe verás, antiallergén huzattal

(35)
99000 Ft 129000 Ft

Készleten

Bedora Memory Fedőmatrac 140x200 cm, félkemény, memóriahabos, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

(1)
43900 Ft 54000 Ft

Készleten

Green Future Arctic Gel Matrac 180x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, anatómikus, 21 cm, levehető, antiallergén huzattal

(2)
216000 Ft 239000 Ft

Készleten

Green Future Nature Paplan 140x200 cm, 2 személyes, bambusz, fehér

29800 Ft

Készleten

Alcam Jungle Paplan Csomag 220x200 cm, 2 darab 50x70 cm párnával rendelkező, szilikonszálas, mikroszálas huzattal, mintás

(3)
17900 Ft

Készleten

Green Future Argentum Therapy Memory Matrac 160x190 cm, közepes/kemény, ortopéd, memóriahabos, ergonómikus, 18 cm, antiallergén, ezüstionos huzattal

(6)
99000 Ft 109000 Ft

Készleten

Green Future Argentum Therapy Memory Matrac 80x190 cm, közepes/kemény, ortopéd, memóriahabos, ergonómikus, 18 cm, antiallergén, ezüstionos huzattal

75000 Ft

Véges készlet

Green Future Arctic Gel Matrac 90x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, anatómikus, 21 cm, levehető, antiallergén huzattal

(2)
119900 Ft 129000 Ft

Készleten

Alcam Happy Paplan 220x200 cm, 2 személyes, 4 évszakos, szilikonszálas, mikroszálas huzattal, mintás

17900 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Ice Touch Matrac 140x200 cm, félkemény/puha, ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, kókuszrostos, ergonómikus, anatómikus, 20 cm, antiallergén huzattal

(10)
155900 Ft 216000 Ft

Készleten

Bedora Merino Confort Free Air Matrac 160x200 cm, félkemény, anatómikus, 18 cm, téli/nyári oldal

99900 Ft 129000 Ft

Készleten

Bedora Ice Touch Matrac 80x200 cm, félkemény/puha, ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, kókuszrostos, ergonómikus, anatómikus, 20 cm, antiallergén huzattal

(10)
105900 Ft 159000 Ft

Készleten
Best Deal

Green Future Hotel Line Deluxe Memory Pocket Matrac 90x200 cm, félkemény, ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, táskarugós, 30 cm, anatómiai, antiallergén huzattal

(4)
149000 Ft 159000 Ft

Készleten

Bedora Relax Aloe Vera Free Air iSomn Matrac Csomag 140x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 17 cm, anatómiai, Aloe Verával kezelt, antiallergén huzat

119000 Ft 135000 Ft

Készleten

Bedora Vienna Aloe Vera Fedőmatrac 140x190 cm, puha, 7 zónás, memóriahabos, 5 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

65000 Ft

Készleten

Bedora Vienna Aloe Vera Fedőmatrac 120x200 cm, puha, 7 zónás, memóriahabos, 5 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

59000 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Eco iSomn Matrac Csomag 140x190 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 17 cm, anatómiai, Aloe Verával kezelt, antiallergén huzat

(5)
99900 Ft

Készleten

Green Future Perugia Organic Cotton Pocket Memory ortopéd matrac 180x200 cm, 7 zónás, táskarugós, memóriahabos, közepes, 30 cm, anatómikus, antiallergén huzattal

275000 Ft 295000 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Aloe Vera Pocket Memory Matrac 180x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 5 zónás, táskarugós, memóriahabos, ergonómikus, 24 cm, antiallergén huzattal

(2)
199900 Ft 219000 Ft

Készleten

Bedora Merino Confort Free Air Matrac 140x200 cm, félkemény, anatómikus, 18 cm, téli/nyári oldal

89900 Ft 119000 Ft

Készleten

Alcam Sweet Dots Paplan 220x200 cm, 2 személyes, 4 évszakos, szilikonszálas, mikroszálas huzattal, mintás

15900 Ft

Készleten

Green Future Hotel Line Memory Pocket iSomn Matrac 160x190 cm, félkemény, szuper ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, táskarugós, 30 cm, antiallergén huzattal

(1)
205000 Ft 219000 Ft

Készleten