Az ideális alvás 100 titka – A dohányzás

Az ideális alvás 100 titka – A dohányzás

A koffeinhez hasonlóan a cigarettában lévő nikotin is stimuláló hatású, és alvászavarokat okozhat: a lassabb elalvástól kezdve az éjszakai gyakori felébredésig. Egy 2008-as tanulmány szerint a dohányosok négyszer nagyobb valószínűséggel ébrednek fáradtan, mint a nemdohányzók.

 

Tanácsunk
A nap második felében kerüljük a dohányzást, inkább cseréljük le a cigarettázás élményét egy pihentető sétára.

 

Vissza mindhez

Ajánlott termékek

Green Future Perugia Organic Cotton Pocket Memory ortopéd matrac 180x200 cm, 7 zónás, táskarugós, memóriahabos, közepes, 30 cm, anatómikus, antiallergén huzattal

275000 Ft 295000 Ft

Készleten

Green Future Hotel Line Memory Pocket iSomn Matrac 160x190 cm, félkemény, szuper ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, táskarugós, 30 cm, antiallergén huzattal

(1)
205000 Ft 219000 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Leon Dual Comfort Fedőmatrac 180x200 cm, közepes/puha, 8 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

72900 Ft 77900 Ft

Véges készlet

Bedora Mikroszálas Aloe Vera Paplan 220x200 cm, 2 személyes, szilikonszálas, mikroszálas huzattal, fehér

(1)
17500 Ft

Készleten

Bedora Comfort Fedőmatrac 90x190 cm, félkemény, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

27900 Ft 34800 Ft

Készleten

Green Future Feeling Luxury Brown Matrac 90x200 cm, félkemény, ortopéd, 7 zónás, táskarugós, latex, memóriahabos, ergonómikus, 30 cm, antiallergén huzattal

499000 Ft

Véges készlet
Best Deal

Bedora Táskarugós Ice Touch Matrac 90x200 cm, puha/félkemény, ortopéd, memóriahabos, ergonómikus, anatómikus, 25 cm, antiallergén huzattal

(1)
128000 Ft 139000 Ft

Készleten

Bedora Memory Fedőmatrac 90x190 cm, félkemény, memóriahabos, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

(1)
29900 Ft 39900 Ft

Véges készlet

Green Future Active Relax Matrac 180x200 cm, közepes, ortopéd, memóriahabos, 21 cm, anatómiai, antiallergén huzattal

(1)
229000 Ft 269900 Ft

Készleten

Alcam Jungle Paplan Csomag 220x200 cm, 2 darab 50x70 cm párnával rendelkező, szilikonszálas, mikroszálas huzattal, mintás

(3)
17900 Ft

Készleten

Bedora Fitt Kamilla Kókusz Matrac, 180x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 23 cm, anatómiai, antiallergén huzat

185000 Ft 199000 Ft

Készleten

Bedora Memo Latex Párna 39x62 cm, memo-latex hab, fehér, zöld, aloe verával kezel poliészter huzattal

(2)
9900 Ft

Készleten

Green Future Feeling 3 in 1 Párna 50x70 cm, 50% lúdpehely, 50% lúdtoll, fehér, pamut huzattal

39000 Ft

Készleten

Alcam Flamingo Paplan 180x200 cm, 2 személyes, 4 évszakos, szilikonszálas, mikroszálas huzattal, mintás

15900 Ft

Véges készlet

Green Future Active Relax Matrac 160x200 cm, közepes, ortopéd, memóriahabos, 21 cm, anatómiai, antiallergén huzattal

(1)
219000 Ft 245900 Ft

Készleten

Green Future Argentum Matrac 160x200 cm, félkemény, ortopéd, memóriahabos, anatómikus, ergonómikus, 21 cm, antiallergén huzattal

139000 Ft 189000 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Aloe Vera Pocket Memory Matrac 140x190 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 5 zónás, táskarugós, memóriahabos, ergonómikus, 24 cm, antiallergén huzattal

139000 Ft 159000 Ft

Készleten

Bedora Vienna Aloe Vera Fedőmatrac 90x200 cm, puha, 7 zónás, memóriahabos, 5 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

49000 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Zadiel Ortopéd Matrac, 140x200 cm, félkemény/kemény, 15 cm, anatómiai, antiallergén huzat

77000 Ft 89000 Ft

Készleten

Bedora Memory Fedőmatrac 140x190 cm, félkemény, memóriahabos, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

(1)
43900 Ft 54000 Ft

Készleten

Green Future Argentum Therapy Free Air Memory Párna 40x60 cm, memory latex, PES mosható huzatú, fehér

15900 Ft

Készleten

Bedora Vienna Aloe Vera Fedőmatrac 120x190 cm, puha, 7 zónás, memóriahabos, 5 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

59000 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Intense Memory Matrac 160x200 cm, közepes, ortopéd, 7 zónás, táskarugós, memóriahabos, 27 cm, antiallergén huzattal

(7)
179900 Ft 259000 Ft

Készleten
Best Deal

Green Future Premium Bamboo Memory Latex Pocket ortopéd matrac 140x200 cm, 7 zónás, táskarugós, memóriahabos, latex, közepes, 26 cm, anatómikus, antiallergén huzattal

244000 Ft 265000 Ft

Készleten