Az ideális alvás 100 titka – A dohányzás

Az ideális alvás 100 titka – A dohányzás

A koffeinhez hasonlóan a cigarettában lévő nikotin is stimuláló hatású, és alvászavarokat okozhat: a lassabb elalvástól kezdve az éjszakai gyakori felébredésig. Egy 2008-as tanulmány szerint a dohányosok négyszer nagyobb valószínűséggel ébrednek fáradtan, mint a nemdohányzók.

 

Tanácsunk
A nap második felében kerüljük a dohányzást, inkább cseréljük le a cigarettázás élményét egy pihentető sétára.

 

Vissza mindhez

Ajánlott termékek

Best Deal

Bedora Eco iSomn Matrac Csomag 140x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 17 cm, anatómiai, Aloe Verával kezelt, antiallergén huzat

(7)
99900 Ft

Készleten

Green Future Perugia Organic Cotton Pocket Memory ortopéd matrac 160x200 cm, 7 zónás, táskarugós, memóriahabos, közepes, 30 cm, anatómikus, antiallergén huzattal

219000 Ft 249000 Ft

Készleten

Green Future Aloe Vera Matrac 120x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, memóriahabos, anatómikus, 18 cm, bambuszrostos, aloe verás, antiallergén huzattal

(28)
85900 Ft 99000 Ft

Készleten

Green Future Hotel Line Memory Pocket iSomn Matrac 160x190 cm, félkemény, szuper ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, táskarugós, 30 cm, antiallergén huzattal

(1)
205000 Ft 219000 Ft

Készleten

Bedora Harmony Fedőmatrac 90x200 cm, kemény, 6 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

29900 Ft

Készleten

Bedora Memory Fedőmatrac 140x200 cm, félkemény, memóriahabos, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

(1)
43900 Ft 54000 Ft

Készleten

Alcam Happy Paplan 180x200 cm, 2 személyes, 4 évszakos, szilikonszálas, mikroszálas huzattal, mintás

14900 Ft

Készleten

Bedora Comfort Fedőmatrac 90x200 cm, félkemény, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

31800 Ft 34800 Ft

Készleten

Green Future Aloe Vera Matrac 80x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, memóriahabos, anatómikus, 18 cm, bambuszrostos, aloe verás, antiallergén huzattal

(27)
59900 Ft 79000 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Ice Touch Matrac 140x200 cm, félkemény/puha, ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, kókuszrostos, ergonómikus, anatómikus, 20 cm, antiallergén huzattal

(10)
155900 Ft 216000 Ft

Készleten

Bedora Leon Dual Comfort Fedőmatrac 140x200 cm, közepes/puha, 8 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

59900 Ft 62900 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Fitt Matrac 90x200, félkemény/kemény, ortopéd, 15 cm, antiallergén huzattal

(1)
84000 Ft 99000 Ft

Készleten

Green Future Feeling Luxury Brown Matrac 90x200 cm, félkemény, ortopéd, 7 zónás, táskarugós, latex, memóriahabos, ergonómikus, 30 cm, antiallergén huzattal

499000 Ft

Véges készlet

Bedora Relax Aloe Vera Free Air iSomn Matrac Csomag 140x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 17 cm, anatómiai, Aloe Verával kezelt, antiallergén huzat

119000 Ft 135000 Ft

Készleten

Green Future Charcoal Bamboo Memory Párna 40x60 cm, memóriahab, fehér, textil, mosható huzattal

9900 Ft

Készleten

Viktus Bodyguard Memory Pocket iSomn Matrac 160x200 cm, közepes, ortopéd, memóriahabos, táskarugós, 30 cm, antiallergén, levehető, mosható huzattal

(1)
249000 Ft 269000 Ft

Készleten

Green Future Argentum Therapy Memory Matrac 180x200 cm, közepes/kemény, ortopéd, memóriahabos, ergonómikus, 18 cm, antiallergén, ezüstionos huzattal

(5)
109900 Ft 119500 Ft

Készleten

Bedora Zadiel Ortopéd Matrac, 90x200 cm, félkemény/kemény, 15 cm, anatómiai, antiallergén huzat

59000 Ft 69000 Ft

Készleten
Best Deal

Green Future Aloe Vera Matrac 180x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, memóriahabos, anatómikus, 18 cm, bambuszrostos, aloe verás, antiallergén huzattal

(29)
115900 Ft 149000 Ft

Készleten

Green Future Argentum Fedőmatrac 180x200 cm, félkemény/kemény, 7 zónás, memóriahabos, 5 cm, levehető, antiallergén huzattal

(9)
65300 Ft 69300 Ft

Készleten

Bedora Harmony Fedőmatrac 180x200 cm, kemény, 6 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

49900 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Comfort Fedőmatrac 160x200 cm, félkemény, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

39500 Ft 46500 Ft

Készleten

Bedora Intense Memory Matrac 90x200 cm, közepes, ortopéd, 7 zónás, táskarugós, memóriahabos, 27 cm, antiallergén huzattal

(6)
139000 Ft 179000 Ft

Készleten

Bedora Dubai Csoki Álom Matrac, 90x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 28 cm

125000 Ft 139000 Ft

Készleten