2026.05.20–05.27. között telefonon nem vagyunk elérhetőek. Bármilyen kérdés esetén keressen minket e-mailben az [email protected] címen.
Saját fiók
Az ideális alvás 100 titka – Szundi
Igazából egyáltalán ne szundizzunk, még akkor sem, ha ez jó módja annak, hogy még lopjunk néhány percnyi alvást reggel. Fontos tudni, hogy igazából semmi haszna – épp ellenkezőleg, rossz hangulatot, sőt, akár alvásproblémákat is okozhat.
Tanácsunk
Legjobb ellenállni a kísértésnek és egyszer se nyomjuk meg a szundi gombot. Hasznosabb picivel későbbre állítani az ébresztőórát, de amikor meghalljuk az ébresztőt, a lehető leggyorsabban keljünk ki az ágyból.
