Az ideális alvás 100 titka – Az ásítás

Igen, akármilyen hihetetlennek tűnhet könnyebben elálmosodunk, ha megpróbálunk ásítani. Még ha magától, természetesen nem is kéne ásítsunk, próbáljuk meg, mert a gesztus azt üzeni az agyunknak, hogy szervezetünk elérte a kimerültség állapotát.

Tanácsunk
Olyan ember társaságában, aki ásít könnyebben ellazulunk és hamarosan nekünk is ásítanunk kell, a testünk pedig az elalváshoz szükséges ellazult állapotba kerül.

Az ideális alvás 100 titka – Az ásítás

Igen, akármilyen hihetetlennek tűnhet könnyebben elálmosodunk, ha megpróbálunk ásítani. Még ha magától, természetesen nem is kéne ásítsunk, próbáljuk meg, mert a gesztus azt üzeni az agyunknak, hogy szervezetünk elérte a kimerültség állapotát.

Ajánlott termékek

Bedora Aloe Vera Pocket Memory Matrac 140x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 5 zónás, táskarugós, memóriahabos, ergonómikus, 24 cm, antiallergén huzattal

Bedora Harmony Fedőmatrac 180x200 cm, kemény, 6 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

Bedora Harmony Fedőmatrac 120x190 cm, kemény, 6 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

Green Future Active Relax Matrac 90x200 cm, közepes, ortopéd, memóriahabos, 21 cm, anatómiai, antiallergén huzattal

Bedora Ice Touch Matrac 140x190 cm, félkemény/puha, ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, kókuszrostos, ergonómikus, anatómikus, 20 cm, antiallergén huzattal

Green Future Aloe Vera Matrac 160x190 cm, félkemény/kemény, ortopéd, memóriahabos, anatómikus, 18 cm, bambuszrostos, aloe verás, antiallergén huzattal

Bedora Vitality Matrac 160x200 cm + Lavanda Therapy Fedőmatrac, félkemény, ortopéd, 7 zónás, 20 cm, levehető antiallergén fedőmatrachuzattal

Bedora Merino Confort Free Air Matrac 160x200 cm, félkemény, anatómikus, 18 cm, téli/nyári oldal

Bedora Arctic Cool Gel Fedőmatrac 90x200 cm, puha, memóriahabos, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

Green Future Argentum Fedőmatrac 160x200 cm, félkemény/kemény, 7 zónás, memóriahabos, 5 cm, levehető, antiallergén huzattal

Bedora Viva Latex Plus Matrac 140x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 7 zónás, latex, 20 cm, antiallergén huzattal

Bedora Eco iSomn Matrac Csomag 80x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 17 cm, anatómiai, Aloe Verával kezelt, antiallergén huzat

Viktus Bodyguard Memory Pocket iSomn Matrac 160x200 cm, közepes, ortopéd, memóriahabos, táskarugós, 30 cm, antiallergén, levehető, mosható huzattal

Green Future Konforta Matrac 160x190 cm, félkemény, szuper ortopéd, 19 cm, anatómiai, antiallergén, mosható huzattal, kétoldalas

Bedora Arctic Cool Gel Fedőmatrac 120x200 cm, puha, memóriahabos, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

Green Future Lavanda Therapy Matrac 140x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, memóriahabos, anatómikus, 18 cm, antiallergén huzattal

Bedora Zadiel Ortopéd Matrac, 90x200 cm, félkemény/kemény, 15 cm, anatómiai, antiallergén huzat

Bedora Flexo Fedőmatrac 90x200 cm, kemény, 8 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

Bedora Eco iSomn Matrac Csomag 140x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 17 cm, anatómiai, Aloe Verával kezelt, antiallergén huzat

Green Future Life 3 in 1 Párna 50x70 cm, memóriahabos, nanoszálas, fehér, pamut huzattal

Green Future Arctic Gel Matrac 140x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, anatómikus, 21 cm, levehető, antiallergén huzattal

Endurance Pocket Green Future Matrac 160x200 cm, közepes, ortopéd, anatómikus, 30 cm, memóriahabos, táskarugós, antiallergén huzattal

Bedora Eco iSomn Matrac Csomag 160x190 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 17 cm, anatómiai, Aloe Verával kezelt, antiallergén huzat

Bedora Dual Comfort Fedőmatrac 120x200 cm, félkemény/puha, memóriahabos, 6 cm, levehető, antiallergén huzattal