Az ideális alvás 100 titka – Vacsora

Az ideális alvás 100 titka – Vacsora

A vacsoránál túl sok étel fogyasztása alvászavarhoz vezet. Különösen a fehérjéket a legnehezebb megemészteni és ezek fogyasztásakor a szervezet rengeteg erőforrást fordít az emésztési folyamatra.

 

Tanácsunk
A vacsorát legalább három órával lefekvés előtt fogyasszuk el. Így a szervezetnek lesz ideje megemészteni az ételt és elalváskor nem zavarják egymást a szervezet különböző ciklusai.

 

Vissza mindhez

Ajánlott termékek

Alcam Happy Paplan 180x200 cm, 2 személyes, 4 évszakos, szilikonszálas, mikroszálas huzattal, mintás

14900 Ft

Készleten

Green Future Argentum Therapy Memory Matrac 200x200 cm, közepes/kemény, ortopéd, memóriahabos, ergonómikus, 18 cm, antiallergén, ezüstionos huzattal

135900 Ft 228000 Ft

Készleten
Best Deal

Alcam Jungle Paplan 220x200 cm, 2 személyes, 4 évszakos, szilikonszálas, mikroszálas huzattal, mintás

(2)
14900 Ft 15900 Ft

Készleten
Best Deal

Green Future Perugia Organic Cotton Pocket Memory ortopéd matrac 90x200 cm, 7 zónás, táskarugós, memóriahabos, közepes, 30 cm, anatómikus, antiallergén huzattal

149000 Ft 159000 Ft

Készleten

Bedora Harmony Fedőmatrac 140x190 cm, kemény, 6 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

39900 Ft

Készleten

Bedora Fitt Kamilla Kókusz Matrac, 160x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 24 cm, anatómiai, antiallergén huzat

132000 Ft 149000 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Flexo Fedőmatrac 90x200 cm, kemény, 8 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

40900 Ft 41900 Ft

Készleten

Green Future Aloe Vera Matrac 80x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, memóriahabos, anatómikus, 18 cm, bambuszrostos, aloe verás, antiallergén huzattal

(27)
59900 Ft 79000 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Leon Dual Comfort Fedőmatrac 140x200 cm, közepes/puha, 8 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

61900 Ft 62900 Ft

Készleten
Best Deal

Green Future Hotel Line Deluxe Memory Pocket Matrac 160x190 cm, félkemény, ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, táskarugós, 30 cm, anatómiai, antiallergén huzattal

199000 Ft 229000 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Comfort Fedőmatrac 160x200 cm, félkemény, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

45500 Ft 46500 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Comfort Fedőmatrac 90x200 cm, félkemény, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

33800 Ft 34800 Ft

Készleten

Green Future Argentum Therapy Memory Pocket iSomn Matrac 90x200 cm, félkemény, szuper ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, táskarugós, 19 cm, antiallergén, ezüstionos huzattal

(2)
99500 Ft

Véges készlet

Green Future Aloe Vera Matrac 160x190 cm, félkemény/kemény, ortopéd, memóriahabos, anatómikus, 18 cm, bambuszrostos, aloe verás, antiallergén huzattal

(27)
99000 Ft 129000 Ft

Készleten
Best Deal

Bedora Arctic Cool Gel Fedőmatrac 140x200 cm, puha, memóriahabos, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

(1)
54000 Ft 59800 Ft

Készleten

Bedora Fitt Matrac 90x200, félkemény/kemény, ortopéd, 15 cm, antiallergén huzattal

69000 Ft 79000 Ft

Véges készlet

Bedora Latex Fedőmatrac 180x200 cm, félkemény, latexhabos, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

79000 Ft

Készleten

Bedora Merino Confort Free Air Matrac 160x200 cm, félkemény, anatómikus, 18 cm, téli/nyári oldal

89900 Ft 129000 Ft

Készleten

Green Future Feeling Luxury Brown Matrac 160x200 cm, félkemény, ortopéd, 7 zónás, táskarugós, latex, memóriahabos, ergonómikus, 30 cm, antiallergén huzattal

559000 Ft

Véges készlet

Bedora Comfort Pocket Ortopéd Táskarugós Matrac 140x200, félkemény/kemény, 7 zónás, táskarugós, 22 cm, antiallergén huzattal

99000 Ft 119900 Ft

Készleten

Bedora Comfort Pocket Ortopéd Táskarugós Matrac 180x200, félkemény/kemény, 7 zónás, táskarugós, 22 cm, antiallergén huzattal

127000 Ft 149000 Ft

Készleten

Bedora Coconut Polar Jeans Matrac 140x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, memóriahabos, kókusz, anatómikus, 22 cm, levehető, antiallergén huzattal

199000 Ft

Készleten
Best Deal

Green Future Premium Bamboo Memory Latex Pocket ortopéd matrac 140x200 cm, 7 zónás, táskarugós, memóriahabos, latex, közepes, 26 cm, anatómikus, antiallergén huzattal

224000 Ft 225000 Ft

Véges készlet

Bedora Comfort Pocket Ortopéd Táskarugós Matrac 90x200, félkemény/kemény, 7 zónás, táskarugós, 22 cm, antiallergén huzattal

79000 Ft 89900 Ft

Véges készlet