Az ideális alvás 100 titka – Alkohol

Ha a vacsora közben elfogyasztott egy pohár bor segít is gyorsabban elaludni, a késő este elfogyasztott nagyobb mennyiségű alkohol gyakori felébredéshez vezethet.

Tanácsunk
Az alkohol megzavarja a REM néven ismert alvási fázist, mely elengedhetetlen ahhoz, hogy kipihenjük magunkat. Még ha úgy érezzük is, hogy jól aludtunk, másnap fáradtságot, álmosságot és koncentrációs hiányt fogunk tapasztalni.

Az ideális alvás 100 titka – Alkohol

Ha a vacsora közben elfogyasztott egy pohár bor segít is gyorsabban elaludni, a késő este elfogyasztott nagyobb mennyiségű alkohol gyakori felébredéshez vezethet.

Ajánlott termékek

Bedora Cloud Active Matrac 90x200 cm, LACTIVE® huzattal

Green Future Nature Bamboo Evolution matrac 160x200 cm, 7 zónás, táskarugós, 30 cm, anatómikus, antiallergén huzattal

Green Future Arctic Gel Matrac 160x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, anatómikus, 21 cm, levehető, antiallergén huzattal

Bedora Ice Touch Matrac 160x200 cm, félkemény/puha, ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, kókuszrostos, ergonómikus, anatómikus, 20 cm, antiallergén huzattal

Green Future Aloe Vera Fedőmatrac 120x200 cm, félkemény, 7 zónás, memóriahabos, 6 cm, levehető, antiallergén huzattal

Bedora Comfort Fedőmatrac 90x190 cm, félkemény, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

Bedora Infinit Comfort Matrac 140x200 cm, félkemény/kemény, 7 zónás, kókusz, latex, 23 cm

Green Future Argentum Therapy Memory Matrac 90x200 cm, közepes/kemény, ortopéd, memóriahabos, ergonómikus, 18 cm, antiallergén, ezüstionos huzattal

Bedora Aloe Vera Pocket Memory Matrac 140x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 5 zónás, táskarugós, memóriahabos, ergonómikus, 24 cm, antiallergén huzattal

Green Future Aloe Vera Matrac 180x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, memóriahabos, anatómikus, 18 cm, bambuszrostos, aloe verás, antiallergén huzattal

Green Future Aloe Vera Fedőmatrac 140x190 cm, félkemény, 7 zónás, memóriahabos, 6 cm, levehető, antiallergén huzattal

Bedora Eco iSomn Matrac Csomag 160x190 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 17 cm, anatómiai, Aloe Verával kezelt, antiallergén huzat

Bedora Eco iSomn Matrac Csomag 90x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 17 cm, anatómiai, Aloe Verával kezelt, antiallergén huzat

Green Future Hotel Line Memory Pocket iSomn Matrac 160x200 cm, félkemény, szuper ortopéd, 7 zónás, memóriahabos, táskarugós, 30 cm, antiallergén huzattal

Green Future Argentum Fedőmatrac 90x200 cm, félkemény/kemény, 7 zónás, memóriahabos, 5 cm, levehető, antiallergén huzattal

Bedora Harmony Fedőmatrac 120x190 cm, kemény, 6 cm, levehető, mosható, antiallergén huzattal

Bedora 4 in 1 Matrac Csomag 180x200 cm, félkemény/kemény, ortopéd, memóriahabos, anatómikus, 21 cm, levehető, antiallergén huzattal

Bedora Hotel Line Elite Latex Pocket Matrac 90x200 cm, félkemény, ortopéd, 7 zónás, latex, táskarugós, 28 cm, anatómiai, antiallergén huzattal

Alcam Rose Paplan 180x200 cm, 2 személyes, 4 évszakos, szilikonszálas, mikroszálas huzattal, mintás

Bedora Comfort Fedőmatrac 180x200 cm, félkemény, 4 cm, levehető, antiallergén huzattal

Green Future Argentum Fedőmatrac 140x190 cm, félkemény/kemény, 7 zónás, memóriahabos, 5 cm, levehető, antiallergén huzattal

Bedora Aloe Vera Pocket Memory Matrac 160x190 cm, félkemény/kemény, ortopéd, 5 zónás, táskarugós, memóriahabos, ergonómikus, 24 cm, antiallergén huzattal

Bedora Intense Memory Matrac 140x200 cm, közepes, ortopéd, 7 zónás, táskarugós, memóriahabos, 27 cm, antiallergén huzattal

Alcam Flamingo Paplan Csomag 220x200 cm, 2 darab 50x70 cm párnával rendelkező, szilikonszálas, mikroszálas huzattal, mintás